Triathlon – sport na wyższym poziomie
Trzyetapowy maraton wysiłkowy to ogromne wyzwanie. Pokonanie kolejnych dystansów w zmiennym środowisku to dla ciała nieprawdopodobny wysiłek. Triathlon jako sport bez granic? Dobrze dobrana [...]
Czytaj więcej
Kategoria: Sport
Ćwicz z taśmami oporowym
Taśmy oporowe można wykorzystać na różne sposoby. Są odpowiednie zarówno do rozgrzewki, ale także do wykonywania ćwiczeń siłowych. Do zalet gum fitness zalicza się m.in. różnorodny [...]
Czytaj więcejWybieramy rower miejski – na co zwrócić uwagę?
W Polsce powstaje coraz więcej ścieżek rowerowych, a jednocześnie wiele osób rezygnuje z transportu samochodowego i preferuje jazdę po mieści rowerem. Jeżeli ty również chcesz zrobić coś [...]
Czytaj więcejJak zrelaksować się po pracy?
Odpowiedni relaks po dniu pracy pozytywnie wpływa na stan zdrowia zarówno psychicznego, jak i fizycznego. Brak relaksu może doprowadzić nawet do poważnych problemów zdrowotnych, zwłaszcza [...]
Czytaj więcej
