Gruzja. Wczasy, których nie zapomnisz.

Gruzja to kraj coraz częściej wybierany przez turystów na wakacyjne wojaże. Nie ma się czemu dziwić - piękne zabytki, doskonałe widoki, przyjacielscy ludzie...

Joga – jak ją uprawiać

Moda na jogę rozpoczęła się już jakieś kilka miesięcy temu i wciąż trwa. Nawet najwięksi miłośnicy podnoszenia sporych ciężarów czy biegania postanowili się nią...

Jak zacząć biegać?

Większość osób kojarzy bieganie ze sportem bardzo męczącym, wymagającym i dość nieprzyjemnym. Mało kto chce go uprawiać, podczas gdy w bieganiu można się błyskawicznie...

Redukcja czyli odchudzanie: od czego zacząć?

Nasz wygląd zewnętrzny jest dla nas ważny. Interesujemy się nim i regularnie przyglądamy się swojej sylwetce, a gdy tylko przestaje się nam ona podobać,...

Jak zacząć ćwiczyć na siłowni?

Jeżeli nigdy wcześniej nie byłeś na siłowni i dopiero w ostatnim czasie postanowiłeś zapisać się po raz pierwszy do prawdziwego klubu fitness, na pewno...

Jak poradzić sobie z kacem?

Każdemu człowiekowi od czasu do czasu zdarza się przesadzić z alkoholem. Nawet najbardziej zagorzali abstynenci chodzą na różne spotkania towarzyskie i imprezy rodzinne, dając...

Jak poradzić sobie z wypadaniem włosów?

Piękne, zdrowe i lśniące włosy są największym marzeniem niejednej kobiety. Każda dbająca o siebie dziewczyna próbuje je uzyskać i w tym celu sięga po...

Polecane posty

Czy grypa żołądkowa to poważna choroba

Czy grypa żołądkowa to poważna choroba?

Większość z nas o chorobach wie bardzo dużo. Niektórym się wydaje, że wiedzą wszystko. Mamy również wiedzę o tym jak dbać o siebie, aby...
Jak zacząć biegać

Jak zacząć biegać?

Większość osób kojarzy bieganie ze sportem bardzo męczącym, wymagającym i dość nieprzyjemnym. Mało kto chce go uprawiać, podczas gdy w bieganiu można się błyskawicznie...
Aparaty CPAP – skuteczna broń w walce z bezdechem sennym

Aparaty CPAP – skuteczna broń w walce z bezdechem sennym

Obturacyjny bezdech senny (OBS) to problem, który dotyczy tysięcy Polaków. Powtarzające się epizody nocnego zatrzymania oddechu skutkują przewlekłym niedotlenieniem organizmu, czego objawy dotkliwie odczuwamy...
Czym zajmują się fundacje pomocy chorym na nowotwór?

Czym zajmują się fundacje pomocy chorym na nowotwór?

Fundacje pomocy osobom chorym na raka oferują różnorodne wsparcie pacjentom dotkniętym nowotworem. Czym się zajmują poszczególne organizacje? W Polsce istnieje wiele fundacji pomocy chorym na...
Zastosowanie olejków eterycznych

Zastosowanie olejków eterycznych

Olejki eteryczne stały się wyjątkowo popularne w ostatnim czasie. Wynika to głównie z tego, że zaczęto doceniać walory aromaterapii oraz to, jak wiele...