Redukcja czyli odchudzanie: od czego zacząć?

Nasz wygląd zewnętrzny jest dla nas ważny. Interesujemy się nim i regularnie przyglądamy się swojej sylwetce, a gdy tylko przestaje się nam ona podobać,...

Polecane posty

Ćwicz z taśmami oporowym

Taśmy oporowe można wykorzystać na różne sposoby. Są odpowiednie zarówno do rozgrzewki, ale także do wykonywania ćwiczeń siłowych. Do zalet gum fitness zalicza się...

Wybieramy rower miejski – na co zwrócić uwagę?

W Polsce powstaje coraz więcej ścieżek rowerowych, a jednocześnie wiele osób rezygnuje z transportu samochodowego i preferuje jazdę po mieści rowerem. Jeżeli ty również...

Czym jest glutamina i czy warto ją stosować?

Glutamina jest ważnym aminokwasem o wielu funkcjach dla organizmu – budulcem białka i krytycznej części układu odpornościowego. Co więcej, glutamina odgrywa szczególną rolę w...

GPS do roweru – niezbędnik czy niepotrzebny gadżet?

Czasy papierowych map już dawno minęły. Dziś niemal każdy rowerzysta używa elektronicznych urządzeń GPS, które określają jego lokalizację i podają mu dokładne wskazówki dotyczące...
wybielanie-zebow

Czy warto zdecydować się na wybielanie zębów?

Pijesz parę filiżanek kawy dziennie? Wypijasz dużą ilość herbatki, czerwonego wina? Natomiast może palisz papierosy? Wszelkie owe elementy służą powstaniu przebarwień i nalotów, jakie...