Imię autora: Jagoda Kownacka - Strona 2

Ćwicz z taśmami oporowym

Taśmy oporowe można wykorzystać na różne sposoby. Są odpowiednie zarówno do rozgrzewki, ale także do wykonywania ćwiczeń siłowych. Do zalet gum fitness zalicza się m.in. różnorodny [...]

Czytaj więcej

Kinezyterapia

Słowo kinezyterapia dosłownie tłumaczy się, jako „lekarstwo na ruch”. W dzisiejszych czasach wiele osób prowadzi siedzący tryb życia, więc część mięśni ciała jest wykorzystywana w [...]

Czytaj więcej